xoxo katarina

Vitaminboost

Vintertider är sjukdomstider, och själv tror jag stenhårt på att vitaminer och antioxidanter är det som hindrar en förkylning från att bryta ut och dessutom det som får en att bli frisk. Därför brukar jag boosta mina smoothies och yogurtar med dessa superbär!

Gojibär – Innehåller mycket höga halter av bland annat järn, antioxidanter och C-vitamin (500 gånger mer än apelsiner!).

Havtorn – Innehåller nyttiga fetter, bland annat Omega 3 (som även finns i fisk) och Omega 7 som reparerar torr hy och torra slemhinnor. 

Blåbär & Björnbär – Två bär som är fullproppade med antioxidanter.

Tranbär – Innehåller bland annat antioxidanten PAC som hindrar bakterier att få fäste i kroppen.

Röda vinbär – Innehåller massor av A- och C-vitamin. 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas